戒烟期间出现胸闷气短可能与戒断反应、心肺功能调整等因素有关，可通过日常调理、心理支持、药物治疗及就医处理等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就诊明确原因。
1、日常调理
戒烟后因尼古丁摄入骤减，可能引发植物神经紊乱，导致胸闷气短。可通过深呼吸训练（每次深吸气5秒、缓慢呼气8秒）改善缺氧状态，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳等促进肺部功能恢复，同时保持每日2000ml饮水量帮助排出体内毒素。
2、心理支持
戒断反应常伴随焦虑情绪加重胸闷症状。可参加戒烟团体辅导，通过认知行为疗法缓解心理依赖，必要时进行正念冥想训练，研究显示每天20分钟冥想可降低34%的焦虑相关躯体症状。
3、药物治疗
针对中重度戒断反应，可短期使用尼古丁替代制剂。尼古丁透皮贴剂、盐酸安非他酮缓释片等药物需在医生指导下使用，临床数据显示联合用药可使戒烟成功率提升至35%。
4、就医处理
若出现持续胸痛、夜间阵发性呼吸困难或血氧饱和度低于95%，需立即排查心肺疾病。可通过肺功能检测、冠状动脉CTA等检查鉴别慢性阻塞性肺病或冠心病，心电图可发现29%戒烟者存在暂时性心律异常。
出现上述症状时应持续监测晨起静息心率，若连续3日超过基础值20%需就医。戒烟期间建议每周进行肺活量检测，跟踪第一秒用力呼气容积变化，通常戒断8周后肺功能可提升12%-15%。避免擅自使用镇静止咳药物掩盖症状，所有治疗应在呼吸科医师指导下进行。