肉桂是樟科植物肉桂的干燥树皮，既可作为调味香料，也是一味中药材，通常具有温肾壮阳、散寒止痛、温经通脉等功效，日常多用于烹饪或中医调理。
1.温肾壮阳
肉桂在中医理论中属于辛热药物，归肾经，其药性有助于改善肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。对于男性阳痿、女性宫冷不孕等问题，常配伍其他补益药材使用。
2.散寒止痛
肉桂辛散温通，能驱散体内寒邪，缓解寒凝气滞导致的脘腹冷痛、虚寒腹痛等不适。中医临床常用于治疗脾胃虚寒或寒邪侵袭引起的疼痛症状。
3.温经通脉
肉桂能促进气血运行，对于寒凝血瘀引起的痛经、闭经等症状，可配合当归、川芎等活血药物使用，帮助改善经血不畅、四肢冰冷等问题。
日常使用肉桂需注意适量，作为调料时每次建议不超过2-5克。药用时需严格遵医嘱，避免过量引发口干舌燥、便秘等上火反应。阴虚火旺、实热证及孕妇等特殊人群应慎用，使用前建议咨询中医师。