月经不规律时通常无法准确计算安全期。由于安全期推算依赖规律的月经周期，而周期紊乱会导致排卵时间难以预测，因此此时的安全期避孕方法并不可靠。
月经周期不规律时，卵巢排卵可能提前或推迟，甚至出现额外排卵的情况。这种情况下，传统的前七后八安全期计算法缺乏科学依据。例如，原本认为月经后一周为安全期，但若排卵因激素波动提前至月经结束后的第5天，此时同房仍存在意外妊娠风险。此外，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病引起的月经紊乱，常伴随无排卵或稀发排卵现象，进一步增加安全期判断难度。
建议月经不规律的女性优先选择避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若需要备孕，可通过基础体温监测、排卵试纸或超声卵泡监测等方法判断排卵期。对于长期月经紊乱者，应及时就诊妇科检查激素六项、甲状腺功能等，排除器质性疾病。任何避孕方法都存在失败概率，应根据自身健康状况在医生指导下选择最合适的方案。