通常来说，月经规律指的是月经周期在21到35天之间，并且周期长度相对稳定。月经的规律性是女性生殖健康的一个重要指标，它反映了内分泌系统的稳定性。
月经周期的规律性受多种因素影响，包括年龄、遗传、体重、压力水平、饮食和运动习惯等。一个规律的月经周期通常意味着排卵正常，这对于想要怀孕的女性来说是一个积极的迹象。然而，月经周期的轻微变化也是正常的，尤其是在青春期或更年期的女性中。如果月经周期出现显著变化，如周期过长或过短，或者月经流量异常，这可能是潜在健康问题的标志。
对于月经规律性的关注，建议女性朋友们保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经出现异常，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免影响健康。