频繁憋不住尿可能是生理性原因所致，也可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生等疾病原因有关。建议根据具体病因进行治疗，避免延误病情。
1、生理性原因
若短时间内大量饮水或摄入咖啡、浓茶等利尿饮品，可能刺激膀胱导致尿频、尿急。精神过度紧张或寒冷刺激也可能引发暂时性排尿异常。此类情况通常在调整饮水量、放松情绪后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、尿路感染
细菌感染引起的膀胱炎、尿道炎等疾病会导致尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可能出现尿失禁。一般可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素治疗，同时需保持会阴部清洁卫生。
3、膀胱过度活动症
该病表现为膀胱逼尿肌不自主收缩，常引发突发性强烈尿意。患者可在医生指导下服用琥珀酸索利那新片、托特罗定缓释片等药物，配合膀胱功能训练如定时排尿、盆底肌锻炼等方法改善症状。
4、前列腺增生
老年男性因前列腺体积增大压迫尿道，可能引起尿频、尿急、排尿不畅等症状。通常需使用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解症状，严重者可能需要经尿道前列腺电切术等手术治疗。
若调整生活习惯后症状未改善，建议及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、尿流动力学检查、超声等检查明确病因。治疗期间需避免憋尿，每日饮水量控制在1500-2000ml，夜间睡前2小时减少液体摄入。