哺乳期女性通常可以少量食用含咖啡因的巧克力，但需根据婴儿情况调整摄入量。咖啡因可通过乳汁传递给婴儿，但具体影响与婴儿月龄、健康状况及母亲摄入量有关，需综合判断。
婴儿月龄是重要的影响因素。6个月以下的新生儿肝脏代谢功能较弱，尤其是早产儿，对咖啡因更为敏感。此时哺乳期女性若大量摄入含咖啡因的巧克力，可能导致婴儿出现烦躁不安、睡眠障碍等情况。随着婴儿月龄增长，代谢能力会逐渐增强。
哺乳期女性每日咖啡因摄入量建议控制在200毫克以内。以黑巧克力为例，每50克约含咖啡因40-60毫克，若同时饮用咖啡或茶饮容易超标。建议选择可可含量较低的牛奶巧克力，并注意查看食品成分表中咖啡因的具体含量。
若婴儿出现异常哭闹、排便异常或睡眠节律紊乱等情况，需考虑是否与咖啡因摄入有关。此时应立即停止食用相关食品，观察症状是否缓解。对于存在先天性心脏病、胃食管反流等基础疾病的婴儿，更需严格限制母亲饮食中的咖啡因含量。
哺乳期女性在保持均衡饮食的前提下，偶尔少量食用含咖啡因的巧克力通常不会产生严重影响。建议将摄入时间安排在哺乳后，使下次哺乳时体内咖啡因浓度有所下降。若发现婴儿出现异常反应，应及时咨询儿科医生调整饮食方案。