怀孕晚期出现腿抽筋可能与缺钙有关，但并非所有情况都需要补钙，需结合具体原因判断。生理性因素如疲劳、受凉等也可能导致腿部肌肉痉挛，病理性因素则需考虑钙代谢异常或妊娠并发症。
怀孕晚期胎儿骨骼发育需要大量钙质，若孕妇日常饮食中钙摄入不足，可能导致血钙水平下降，进而引起神经肌肉兴奋性增高，出现腿抽筋。此时可通过增加牛奶、豆制品等富含钙的食物补充，或在医生指导下口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等钙剂。但若孕妇血钙检测正常，盲目补钙可能增加肾脏负担。
此外，子宫增大压迫下肢血管可能影响血液循环，导致肌肉缺氧引发痉挛。建议孕妇避免久站久坐，睡眠时抬高下肢促进血液回流，并适当进行腿部按摩和伸展运动。若频繁抽筋伴水肿、高血压等症状，需警惕妊娠期高血压疾病，应及时就医监测。
建议孕妇出现腿抽筋时先调整体位并轻柔拉伸肌肉缓解症状，同时记录发作频率和伴随症状。日常注意均衡饮食并适度晒太阳促进维生素D合成。补钙前应通过血清钙、尿钙等检测评估钙营养状况，严格遵医嘱调整钙摄入量。