大蒜生吃是否对胃有害通常需要根据个人胃部健康状况进行判断。若自身胃功能良好，适量生吃大蒜一般不会产生明显危害；但若存在胃部疾病，可能对胃产生一定刺激。
大蒜中含有大蒜素等活性成分，具有一定的刺激性。对于健康人群，适量生吃大蒜可能不会直接损害胃黏膜，但过量食用可能引发胃部灼热感、反酸等不适症状。若自身存在胃炎、胃溃疡等疾病，生吃大蒜可能进一步刺激受损的胃黏膜，导致疼痛加重或影响溃疡愈合。
日常食用大蒜时需注意控制摄入量，避免空腹生吃。存在胃部疾病的患者应减少或避免生食大蒜，必要时可咨询医生调整饮食结构。若进食后出现持续胃痛、恶心等症状，建议及时就医检查。