嘴里经常起口腔溃疡可能与维生素B缺乏、免疫力低下、感染因素以及自身免疫疾病等有关，需结合具体诱因分析。若反复发作且难以自愈，建议及时就诊明确病因。
1、维生素B缺乏
维生素B2、B6等参与口腔黏膜的修复和代谢，长期摄入不足可能导致黏膜脆弱，易受食物或机械刺激形成溃疡，常伴随口角炎等症状。日常可适量食用瘦肉、牛奶等补充。
2、免疫力低下
过度劳累、精神压力大等因素会削弱免疫功能，使口腔黏膜对致病菌的防御能力下降，容易出现反复溃疡。建议保证充足睡眠，必要时遵医嘱使用胸腺肽肠溶片等免疫调节药物。
3、感染因素
白假丝酵母菌或疱疹病毒感染可能引发溃疡性病变，通常伴有局部红肿、渗出等炎症表现。一般可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、复方氯己定含漱液等药物进行抗感染治疗。
4、自身免疫疾病
如白塞病、克罗恩病等系统性疾病常伴发口腔溃疡，溃疡面多深大且愈合缓慢，可能合并生殖器溃疡或消化道症状。需通过免疫学检查确诊，常用沙利度胺片、泼尼松片等药物控制病情。
反复发作的口腔溃疡需注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食。若溃疡持续2周未愈或伴随发热、皮疹等症状，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行组织病理学检查排除恶性病变。