嘴里长了好几个溃疡可能是由于口腔卫生不佳、局部创伤或是身体免疫力下降等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：不良的口腔卫生习惯可能导致细菌滋生，引起口腔溃疡。应保持口腔清洁，定期刷牙并使用漱口水。
2.局部创伤：不小心咬伤或是硬食物划伤口腔黏膜，都可能导致溃疡。避免食用过硬、过热的食物，减少口腔黏膜损伤。
3.身体免疫力下降：当身体抵抗力降低时，容易出现口腔溃疡。可以通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来增强免疫力。
除以上原因外，还可能与精神压力、遗传因素、维生素缺乏等因素有关。日常应注意减轻压力，保持心情舒畅，并保证摄入足够的维生素。如果溃疡持续不愈或反复发作，应及时就医。