大便不成形可通过调整饮食、药物治疗、治疗原发病等方式改善症状，具体需结合病因处理。常见原因包括饮食不当、肠道菌群紊乱或消化系统疾病等，建议及时就医明确诊断。
1、调整饮食
日常需避免进食生冷、油腻及辛辣刺激性食物，如辣椒、冰饮等，减少对肠道的刺激。可适当选择小米粥、面条等易消化食物，并注意饮食卫生，预防腹泻加重。
2、药物治疗
若伴随腹泻症状，可遵医嘱使用蒙脱石散进行止泻，或口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。细菌感染引起的腹泻需配合阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
3、治疗原发病
肠易激综合征患者可应用匹维溴铵片缓解肠道痉挛，炎症性肠病需使用美沙拉秦肠溶片控制炎症。糖尿病或甲状腺功能亢进症等全身性疾病引发者，需针对原发病进行降糖或抗甲亢治疗。
4、补充水分和电解质
长期大便不成形可能导致水电解质失衡，可遵医嘱口服补液盐溶液预防脱水，必要时静脉补液治疗。
5、生活习惯调整
保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。适当进行散步、瑜伽等运动促进肠道蠕动，但避免剧烈运动加重胃肠负担。
若症状持续超过一周或伴随发热、便血、消瘦等情况，应及时到消化内科就诊，完善粪便常规、肠镜等检查。避免自行长期服用止泻药物掩盖病情，用药期间需注意观察症状变化。