避孕措施的选择需根据个人实际情况，常见方法包括避孕套、短效避孕药以及宫内节育器等。科学使用这些方式可有效降低意外妊娠风险，必要时建议咨询专业医生。
1、避孕套
避孕套属于屏障避孕法，正确使用情况下避孕成功率可达98%。其通过物理阻隔精液进入阴道发挥作用，同时能减少性传播疾病感染风险。需注意选择合适尺寸，检查包装完整性，并在性行为全程佩戴，避免中途脱落或破裂。若出现滑脱或破损，需及时服用紧急避孕药补救。
2、短效避孕药
此类药物如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，需每日定时口服，通过调节激素水平抑制排卵。正确服用时避孕有效率超过99%，但需连续服用21天后停药7天。漏服可能降低避孕效果，哺乳期、吸烟者及有血栓病史者禁用。用药期间可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，需定期进行肝肾功能检查。
3、宫内节育器
含铜或左炔诺孕酮的节育器适用于长期避孕需求，由医生置入宫腔后，有效期可达5-10年。含铜节育器通过铜离子影响精子活性，激素型则通过缓释孕激素改变子宫内膜环境。适合已完成生育的女性，但可能引起月经量增多或点滴出血，需每年复查节育器位置。
建议根据自身健康状况、生育需求及生活习惯选择适宜方式。初次使用药物或宫内节育器前需进行妇科检查，避孕套应配合水基润滑剂使用。需注意紧急避孕药仅作为补救措施，频繁使用会导致月经紊乱。若出现避孕失败情况，应及时进行妊娠检测并就医处理。