颈椎痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、颈部筋膜炎、颈部外伤等病理性因素有关。日常可通过热敷、调整姿势缓解，必要时需遵医嘱治疗。
1、生理性原因
长时间低头、睡姿不当或颈部受凉等可能导致颈部肌肉紧张、血液循环不畅，从而引发疼痛。通常表现为颈部酸胀感，适当活动或热敷后可减轻。日常需避免久坐久站，定时活动颈部。
2、颈椎病
椎间盘退变、骨质增生等病变可能压迫神经根或脊髓，导致颈部疼痛伴上肢麻木。神经根型颈椎病可出现放射性疼痛，脊髓型可能伴随行走不稳。通常需配合颈椎MRI明确诊断，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂等药物，配合颈椎牵引治疗。
3、颈部筋膜炎
寒冷刺激或慢性劳损可能导致筋膜无菌性炎症，表现为颈部弥漫性疼痛且按压有结节。可通过红外线照射、筋膜松解术等物理治疗改善，急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片。
日常建议保持颈椎中立位，使用高度适宜的枕头，避免单侧背包。若出现持续性疼痛伴头晕、肢体无力等症状，需及时进行X线或磁共振检查。治疗期间需严格遵循医嘱，禁止自行盲目推拿或过度使用止痛药物，以免延误病情。