晒伤后的正确处理方式包括冷敷处理、保湿护理、药物使用、避免刺激以及就医治疗等，需根据晒伤程度选择合适的方法。若症状持续加重或出现水疱、发热等情况，应及时就医。
1、冷敷处理
晒伤后皮肤会出现红肿、灼热感，可用冷毛巾或包裹冰袋的毛巾敷于患处，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和疼痛感，注意避免冰块直接接触皮肤造成冻伤。
2、保湿护理
皮肤晒伤后屏障功能受损，需使用含芦荟胶、甘油或维生素E成分的保湿霜，每日涂抹2-3次。这类成分具有舒缓镇静作用，能促进皮肤修复，选择无香料、无酒精的温和产品更佳。
3、药物使用
若出现明显疼痛，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。瘙痒明显者可外用炉甘石洗剂，使用前摇匀。避免自行使用含激素类药膏。
4、避免刺激
恢复期间需穿着宽松棉质衣物，避免摩擦患处。48小时内禁止使用去角质产品或刺激性护肤品，暂停使用含果酸、水杨酸等成分的化妆品，外出时做好物理防晒措施。
5、就医治疗
若晒伤面积超过体表20%，出现水疱破溃、寒战发热、头晕恶心等全身症状，需立即就诊。医生可能会进行烧伤专科处理，必要时给予静脉补液或抗生素预防感染。
晒伤后24小时内是处理关键期，需密切观察皮肤变化。切勿自行挑破水疱，避免抓挠导致继发感染。日常应注意循序渐进增加日晒时间，外出前30分钟涂抹SPF50+、PA++++的广谱防晒霜，每2小时补涂一次。