酸奶和海鲜通常可以一起吃，一般不会对人体健康造成不良影响。但需注意食物新鲜度及个人体质差异，避免引发身体不适。
海鲜含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，酸奶含有乳酸菌、钙质等，两者搭配食用通常不会产生有害物质。对于消化功能正常的人群，适量食用不会增加胃肠道负担，也不会影响营养吸收。但若海鲜不新鲜或存在变质情况，可能滋生细菌导致腹泻，此时饮用酸奶可能加重症状。
如果自身对海鲜或乳制品存在过敏反应，则需避免同时食用，防止诱发皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。此外，乳糖不耐受人群饮用酸奶后可能出现腹胀、腹泻，此时食用海鲜可能加重消化道不适。
日常饮食应确保食材新鲜、干净卫生，避免过量摄入。若食用后出现恶心、呕吐、腹痛等明显不适，建议及时就医检查，明确具体原因并进行相应处理。