养胃护胃可以适量喝山药排骨汤、猴头菇鸡汤、南瓜小米粥等，但食物无法替代药物治疗。若存在胃部疾病，建议及时就医并遵医嘱规范治疗。
1、山药排骨汤
山药含有丰富的黏蛋白和淀粉酶，能够保护胃黏膜，促进消化液分泌。排骨中的优质蛋白有助于修复胃部组织，搭配后营养丰富且易于吸收，适合胃酸分泌不足或脾胃虚弱的人群。
2、猴头菇鸡汤
猴头菇含有多糖类物质和氨基酸成分，具有抑制幽门螺杆菌的作用。鸡肉富含蛋白质，与猴头菇同煮可形成温和滋补的汤品，对慢性胃炎、胃溃疡患者有一定辅助调理效果。
3、南瓜小米粥
南瓜中的果胶成分能在胃内形成保护膜，减少刺激性食物对胃壁的损伤。小米富含B族维生素和膳食纤维，两者熬煮成粥质地软糯，适合胃肠功能较弱或术后恢复期患者食用。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食或过量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。若长期存在胃痛、反酸、嗳气等症状，需及时进行胃镜检查，确诊后可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。