拉肚子期间能否喝酸奶需根据具体情况判断。若处于急性腹泻发作期，通常不建议饮用；若症状缓解或为乳糖不耐受引起的慢性腹泻，可适量饮用低糖原味酸奶。
1、急性腹泻发作期
此时肠道黏膜充血水肿，消化酶分泌减少。饮用冷藏酸奶可能刺激肠蠕动，加重腹痛、水样便等症状。若为感染性腹泻，还可能因冷刺激导致肠痉挛。
2、症状缓解期
腹泻停止48小时后，可尝试少量饮用常温酸奶。其中的乳酸菌有助于恢复肠道菌群平衡，但需选择无添加的原味酸奶，避免含果粒、椰果等不易消化的成分。
3、乳糖不耐受者
此类人群出现腹泻时，可适量饮用无乳糖酸奶。酸奶中的乳糖已被部分分解，相较于普通牛奶更易耐受，但每日摄入量建议不超过200毫升，且需小口慢饮。
饮用酸奶后应观察排便情况，若出现腹胀、肠鸣加重等情况需立即停止。腹泻期间更需注意补液，可口服补液盐Ⅲ预防脱水，必要时需及时消化科就诊。