儿童通常可以吃叶黄素，但需在医生指导下合理使用。叶黄素是一种天然抗氧化剂，日常可通过均衡饮食获取，若无缺乏一般无需额外补充。
叶黄素存在于深色蔬菜、水果及蛋黄等食物中，正常饮食的儿童通常不会缺乏。对于存在挑食或视力发育问题的儿童，医生可能会建议适当补充叶黄素制剂。但过量摄入可能引起皮肤暂时性发黄等不良反应，且长期大剂量服用的安全性尚不明确。
家长应注意优先通过膳食补充叶黄素，如每日摄入菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜。若需使用叶黄素补充剂，应选择儿童专用剂型，并严格遵医嘱控制剂量和使用周期。不建议自行购买保健品给儿童服用，以免干扰正常营养吸收或引发其他健康问题。