熬夜可能对长高产生不利影响，但具体情况因人而异。生长发育期的青少年若长期睡眠不足，可能干扰生长激素的正常分泌，从而影响身高发育。
生长激素主要在深度睡眠阶段分泌，夜间10点至凌晨2点是分泌高峰期。如果此时段未进入深度睡眠，可能导致激素分泌量减少。青少年骨骼生长板尚未闭合时，持续熬夜可能使骨骼得不到充分生长所需的激素支持，导致最终身高低于遗传潜力。
对于骨骺线已闭合的成年人，熬夜不会直接影响身高，但可能引发其他健康问题。长期睡眠不足可能干扰代谢功能，增加肥胖风险，间接影响整体生长发育状态。处于快速生长期的儿童青少年，连续睡眠时间低于8小时可能影响生长速率，出现暂时性生长迟缓现象。
建议生长发育期的青少年保持规律作息，每天保证8-10小时优质睡眠。创造良好的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。若出现明显生长迟缓或发育异常，应及时到儿科或内分泌科就诊，通过骨龄检测评估生长发育状况。