失眠可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病因素有关。若长期存在失眠，建议及时就诊明确具体诱因。
1、生理性原因
短期失眠常与精神压力大、作息紊乱、环境嘈杂等生理性因素有关。这类因素可能导致大脑神经递质分泌异常，引发入睡困难或睡眠质量下降。一般通过调整作息、改善睡眠环境等方式可逐渐缓解。
2、焦虑症
过度担忧、紧张等焦虑情绪会激活交感神经系统，导致去甲肾上腺素分泌增加，造成睡眠维持困难。患者常伴有心慌、坐立不安等症状，确诊后可在医生指导下使用舍曲林片、帕罗西汀片、阿戈美拉汀片等药物进行规范治疗。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
上气道塌陷导致夜间反复呼吸暂停，血氧饱和度下降会刺激觉醒反应，造成睡眠片段化。患者多伴有日间嗜睡、晨起头痛等症状，可遵医嘱使用乙酰唑胺片改善症状，中重度患者可能需要佩戴呼吸机治疗。
若失眠症状持续超过1个月，建议到神经内科或精神心理科就诊。通过多导睡眠监测、心理评估量表等检查明确病因后，遵医嘱进行认知行为治疗或药物干预，避免自行服用安眠药物掩盖潜在疾病。