舌苔厚可能是生理性原因所致，也可能与口腔卫生不良、消化系统疾病、感染等病理性原因有关。如果长期存在或伴有其他不适症状，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
正常舌苔由脱落上皮细胞、食物残渣和细菌等组成，通常较薄且呈淡白色。若饮水过少、长期吸烟或食用色素较重的食物，可能导致舌苔暂时性增厚。这种情况一般无需特殊处理，通过加强口腔清洁、多饮水或调整饮食后即可缓解。
2、口腔卫生不良
未按时刷牙、舌苔清洁不彻底等情况，容易导致细菌和食物残渣在舌面堆积。建议养成早晚刷牙的习惯，可使用软毛牙刷轻刷舌苔，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等漱口水进行口腔护理。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、功能性消化不良等疾病可能引发脾胃运化功能失常，表现为舌苔厚腻并伴有腹胀、嗳气等症状。一般可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善消化功能，同时需注意规律饮食、避免暴饮暴食。
4、感染因素
口腔念珠菌感染等真菌性疾病可能导致舌苔呈白色乳凝块样增厚，通常需要应用制霉菌素片、氟康唑胶囊等抗真菌药物进行治疗。若伴随发热、口腔黏膜充血等症状，需及时到感染科或口腔科就诊。
日常应注意观察舌苔变化，避免用力刮舌造成黏膜损伤。若舌苔持续增厚超过2周，或伴随口腔异味、吞咽困难、体重下降等症状，建议进行胃镜检查、幽门螺杆菌检测等相关检查，排除器质性疾病的可能性。