胃不好的人一般可以适量吃红薯，但具体需根据自身胃部情况调整。红薯含有丰富的膳食纤维和淀粉，可能对部分胃病患者有益，但也可能引起胀气或反酸等不适。
红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能较弱引起的便秘问题。但红薯中的淀粉在消化过程中可能产生气体，胃酸分泌过多或存在胃炎的人群食用后容易加重反酸、腹胀等症状。对于胃溃疡患者，红薯的粗纤维可能刺激溃疡面，导致疼痛加剧。
如果平时胃部不适症状较轻，可少量食用蒸煮软烂的红薯，并搭配蛋白质类食物减缓消化速度。若存在明显的胃痛、反酸或处于胃病急性发作期，则不建议食用红薯。日常饮食应注意细嚼慢咽，避免过冷、过热或辛辣刺激的食物，必要时可咨询消化科医生制定个体化饮食方案。