发烧期间适合选择易消化且能补充能量的粥类，如小米粥、南瓜粥、燕麦粥等，同时需注意饮食清淡并保证营养摄入。若存在明显感染或其他并发症，需在医生指导下配合药物治疗。
1、小米粥
小米含有丰富的B族维生素、膳食纤维和碳水化合物，能够为身体提供能量，同时促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。其质地柔软，易于吞咽，适合发烧导致食欲减退或咽喉不适的人群食用。
2、南瓜粥
南瓜富含果胶和维生素A，果胶具有保护胃黏膜的作用，可减轻消化负担。南瓜粥的碳水化合物含量较高，能为机体补充基础代谢所需的能量，且煮软后口感绵密，适合发烧时消化功能较弱的情况。
3、燕麦粥
燕麦含有β-葡聚糖和优质植物蛋白，具有增强免疫力的作用。其膳食纤维可调节肠道功能，缓慢释放能量的特性有助于维持体温稳定。煮至软烂的燕麦粥更易被人体吸收，适合伴有虚弱症状的发热患者。
发烧期间需注意少食多餐，避免辛辣、油腻食物刺激胃肠道。若体温持续超过38.5℃或伴随呕吐、腹泻等症状，建议及时就诊，遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物，并排查感染性疾病的可能。