感冒嗓子疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、对症治疗以及预防措施等方式改善症状。具体措施需根据病情严重程度选择，若症状持续加重需及时就医。
1、一般治疗
患者需保持充足的水分摄入，每日饮水量建议在1500-2000ml，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。饮食宜选择温凉的小米粥、鸡蛋羹等清淡食物，减少辛辣刺激食物对咽喉黏膜的损伤。保证每日8小时以上的睡眠有助于机体恢复。
2、物理治疗
用生理盐水进行雾化吸入可缓解咽喉黏膜充血肿胀，每次持续10-15分钟，每日2-3次。淡盐水含漱（浓度约0.9%）每次10毫升，含漱30秒后吐出，每日4-6次，能有效清洁咽部。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%可减轻咽喉干燥感。
3、药物治疗
病毒感染引起的症状可遵医嘱使用抗病毒口服液、板蓝根颗粒等中成药。合并细菌感染时需在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。咽痛剧烈者可使用西瓜霜清咽含片局部缓解，发热超过38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚片。
4、对症治疗
伴有鼻塞症状时可短期使用盐酸伪麻黄碱片缓解，但高血压患者慎用。咳嗽症状明显者可服用氢溴酸右美沙芬片，痰液粘稠时配合盐酸氨溴索口服液。过敏性体质患者可配合氯雷他定片减轻黏膜水肿。
5、预防措施
感冒流行季节注意佩戴口罩，保持室内空气流通，每日开窗通风至少2次。加强体育锻炼如每周3次慢跑，每次30分钟以上，可提升免疫力。建议每年秋季接种流感疫苗，特别是儿童、老人等易感人群。
患者应避免长时间用嗓或处于粉尘环境，若出现声音嘶哑持续超过1周、吞咽困难或呼吸困难等情况，需立即到耳鼻喉科就诊。治疗期间严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或混合使用多种药物，特别是抗生素类药物需完成规定疗程。