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175cm男生标准体重是多少

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

175cm男生的标准体重范围一般为56.7~73.5kg,具体数值因个体差异可能存在波动。通常可通过BMI指数、世卫组织公式等计算方法进行初步评估,但需结合体脂率、肌肉量等综合判断。

标准体重的计算常以BMI指数为参考,BMI正常范围为18.5~24。对于身高175cm的男性,BMI对应的体重为1.75²×18.5≈56.7kg至1.75²×24≈73.5kg。此外,世卫组织提出的标准体重公式(身高cm-80)×70%计算结果为66.5kg,可作为中间参考值。实际体重受骨骼密度、肌肉含量等因素影响,例如骨架较大的男性可能超过标准值但仍处于健康状态。

建议通过体脂率、腰围等指标综合评估身体状况,而非单纯追求体重数值。若BMI超过24可咨询营养科医师制定科学减重方案,低于18.5则需排除消化吸收障碍等健康问题。定期进行体质检测,保持均衡饮食和适度运动,才是维持健康体重的关键。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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