突然咬合肌疼痛可能与颞下颌关节紊乱、肌肉劳损、感染等因素有关，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗、抗感染治疗及手术治疗等方式缓解。若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就医检查。
1、一般治疗
出现咬合肌疼痛时应立即停止咀嚼硬物或大张口动作，避免加重肌肉负担。可通过局部热敷或冷敷缓解痉挛，每次15分钟，每日2-3次。同时需注意调整不良咬合习惯，避免单侧咀嚼或紧咬牙关。
2、物理治疗
若疼痛持续48小时以上，可采用超声波、红外线等物理疗法改善局部血液循环。轻柔按摩咬肌区域，用指腹以打圈方式按压肌肉附着点，每次按摩5-10分钟，每日可重复数次。
3、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。对于肌肉痉挛明显者，可联合使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等肌松药物。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
4、抗感染治疗
若伴随局部红肿热痛等感染征象，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。出现化脓性炎症时可能需要配合甲硝唑片进行抗厌氧菌治疗。
5、手术治疗
对于反复发作的颞下颌关节结构异常患者，经影像学检查确认存在关节盘移位或骨质改变时，可考虑关节腔冲洗术、关节镜手术或开放性手术修复。但需严格掌握手术指征，此类情况发生率不足5%。
日常应注意保持情绪稳定，避免精神紧张引发磨牙。建议进行渐进式肌肉放松训练，每日做张口闭口运动3-5次，动作应轻柔缓慢。若疼痛持续超过1周或出现张口受限、关节弹响等情况，需及时到口腔科就诊，通过X线、CT或MRI检查明确病因。自行用药需注意非甾体抗炎药连续服用不宜超过5天，抗生素必须经专业医师评估后使用。