乌骨藤茶作为中药材代茶饮，是否适合长期饮用因人而异，需根据个人体质、健康状况及饮用方式综合判断。饮用前建议咨询中医师，避免自行盲目使用。
1、体质因素
乌骨藤性味偏温，具有活血通络的功效。体质偏热或存在阴虚火旺的人群长期饮用，可能加重口干舌燥、失眠等症状。而体质虚寒、气血运行不畅者适量饮用，可能有助于改善手足冰凉等问题，但需注意剂量和频率。
2、疾病禁忌
患有出血性疾病（如胃溃疡、月经量过多）或正在服用抗凝药物（如华法林）的人群，饮用含活血成分的乌骨藤茶可能增加出血风险。此外，孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者应避免饮用，以免影响胎儿发育或加重代谢负担。
3、饮用方式
乌骨藤茶常需配伍其他药材以平衡药性，单独长期大量饮用可能导致胃肠刺激，出现腹痛、腹泻等不良反应。建议每周饮用不超过3次，每次用量控制在3-5克，并与陈皮、甘草等理气健脾药材搭配。
长期饮用任何中药材茶饮前，建议通过正规医疗机构进行体质辨识，并在中医师指导下调整配伍和剂量。饮用期间如出现皮疹、头晕等不适，应立即停用并就诊。