备孕期间一般可以适量饮用咖啡，但需注意控制摄入量。目前医学研究认为，每日咖啡因摄入量不超过200-300毫克通常不会对生育能力或妊娠产生明显负面影响。
咖啡中的咖啡因可能通过影响激素水平或卵子质量对备孕产生潜在作用。适量饮用时，咖啡因的兴奋作用可帮助缓解疲劳，但过量摄入可能干扰铁元素吸收，甚至增加流产风险。研究表明，每日摄入超过300毫克咖啡因的女性，受孕概率可能略有下降。
备孕女性若饮用咖啡，建议选择低咖啡因品种，并将每日摄入量控制在1-2杯（约200毫升/杯）以内。同时需注意巧克力、茶、功能饮料等其他含咖啡因食物的摄入总量。存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等生殖系统疾病者，或长期备孕未成功者，建议咨询医生调整饮食方案。保持均衡营养和规律作息比单纯控制咖啡摄入更重要。