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怀孕期间可以吃基围虾吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

怀孕期间一般可以吃基围虾,但需确保对海鲜不过敏且烹饪熟透。适量食用基围虾有助于补充优质蛋白和多种营养物质,但需注意食材的新鲜度及食用方式。

基围虾含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,能够为孕妇提供必要的营养支持,促进胎儿生长发育。此外,虾肉中的不饱和脂肪酸对孕妇心血管健康有一定益处。但需注意避免生食或半生食,以免摄入细菌或寄生虫,引发胃肠道不适。若孕妇既往有海鲜过敏史或食用后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状,应立即停止食用并及时就医。

建议孕妇在食用基围虾前彻底清洗并高温烹煮,避免与寒性食物同食。日常饮食应保持营养均衡,若出现过敏反应或持续不适,需及时前往医院就诊,在医生指导下进行规范处理。

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