身高170厘米体重200斤通常属于肥胖范畴。体重指数(BMI)是常用的评估体重是否健康的指标之一,其计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。
对于身高170厘米的个体,体重200斤换算为100千克,BMI约为34.6。根据世界卫生组织标准,BMI≥30属于肥胖,因此该体重已达到肥胖标准。长期处于肥胖状态可能增加心血管疾病、代谢综合征、骨关节病变等健康风险,脂肪堆积还可能影响内脏功能。
建议通过科学饮食控制与适度运动逐步减轻体重,避免采取极端减肥方式。定期监测血压、血糖、血脂等指标,必要时可前往内分泌科或营养科就诊,在医生指导下制定个体化减重方案。减重过程中需注意保持肌肉量,每周体重下降幅度不宜超过1斤。
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