记忆力下降可能是生理性因素所致，也可能与阿尔茨海默病、脑外伤、抑郁症等病理性原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性因素
随年龄增长，脑细胞数量逐渐减少，神经递质分泌水平下降，可能导致记忆力减退。此外长期睡眠不足、用脑过度或精神压力大，可能干扰海马体的记忆巩固功能。这类情况通常通过调整作息、均衡饮食和适度运动可改善。
2、阿尔茨海默病
这是常见的神经退行性疾病，β-淀粉样蛋白沉积形成斑块破坏神经元，导致近期记忆明显衰退。患者可能伴随定向力障碍和性格改变。治疗需遵医嘱使用多奈哌齐、卡巴拉汀、美金刚等药物延缓病情进展。
3、脑外伤
颅脑损伤可能导致颞叶、海马体等记忆相关脑区受损，出现逆行性遗忘或顺行性遗忘。急性期需进行CT检查排除颅内出血，后期可配合甲钴胺片、胞磷胆碱钠胶囊等神经营养药物治疗。
4、抑郁症
情绪障碍会影响注意力集中和信息处理能力，表现为健忘、思维迟缓。患者常伴有兴趣减退和情绪低落。确诊后可在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
若发现记忆力进行性下降且影响日常生活，应及时到神经内科就诊。通过脑电图、核磁共振等检查明确诊断后，需严格遵医嘱规范治疗，避免自行服用保健品或民间偏方。日常建议保持规律作息，进行记忆训练游戏，适度补充富含Omega-3脂肪酸的食物。