薄荷糖若经常或过量食用可能增加龋齿风险，但偶尔适量食用对牙齿的损伤风险较低。其是否伤牙与含糖量、食用频率以及口腔清洁习惯等因素相关。
1、含糖量过高
薄荷糖中的糖分在口腔内会被细菌分解产生酸性物质，长期或频繁食用可能导致牙釉质脱矿，增加龋齿发生概率。尤其当糖分长时间滞留口腔时，牙齿表面更容易形成牙菌斑。2、食用方式影响：若将薄荷糖长时间含在口中，糖分会持续接触牙齿，相较于快速咀嚼吞咽的食用方式，对牙釉质的侵蚀时间更长。3、口腔清洁不足：食用后未及时漱口或刷牙，残留糖分与口腔细菌相互作用，可能加速牙齿矿化物的溶解，进而引发蛀牙。
建议减少高糖薄荷糖的摄入频率，优先选择无糖配方产品。食用后可用清水漱口，日常坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝。若出现牙齿敏感或龋洞，需及时到口腔科就诊。