跟腱长度因人而异，通常成年人的跟腱平均长度约为15厘米左右。医学上认为跟腱长度超过15厘米可视为较长，但具体是否属于“长”还需结合个体身高、运动习惯等因素综合判断。
跟腱是连接腓肠肌和比目鱼肌到跟骨的肌腱，其长度受遗传、性别、年龄等因素影响。例如，男性平均跟腱长度略长于女性，经常进行跳跃或奔跑类运动的人可能因肌肉适应性变化而显得跟腱较长。此外，运动员如篮球、短跑选手的跟腱长度可能达到18厘米以上，这与其运动需求相关。需要注意的是，单纯长度并非衡量跟腱功能的唯一标准，肌肉力量、弹性及协调性同样重要。
日常可通过观察跟腱形态初步判断，但准确测量需借助医学影像检查。建议保持适度锻炼增强小腿肌肉力量，避免突然剧烈运动导致跟腱损伤。若出现跟腱疼痛、肿胀等异常症状，应及时就医评估。