自慰导致的早泄可通过心理调节、行为疗法、药物治疗、局部麻醉剂以及手术治疗等方式改善。治疗方法需根据个体情况选择，建议在医生指导下进行。
1、心理调节
频繁自慰可能因焦虑或错误性观念引发早泄。心理咨询或认知行为疗法可帮助缓解心理压力，建立正确性认知，改善射精控制能力。伴侣的理解和支持也有助于减轻心理负担。
2、行为疗法
采用挤压法或停-动技术训练，即在临近射精时暂停刺激并挤压龟头，逐渐延长耐受时间。每周训练3-5次，持续2-3个月可增强控制力，需与伴侣配合完成。
3、药物治疗
遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林或帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，通过调节神经递质延长射精潜伏期。此类药物需按疗程规律服用，可能出现头晕、恶心等副作用。
4、局部麻醉剂
利多卡因乳膏等表面麻醉剂在同房前20分钟涂抹于龟头，可降低敏感度。需控制用量避免完全丧失快感，使用后需清洗避免伴侣接触。
5、手术治疗
阴茎背神经阻断术适用于重度病例，通过减少神经传导降低敏感度。但因可能引起性快感减退等并发症，需严格评估适应证，临床使用需谨慎。
出现早泄症状建议先尝试非药物干预，若效果不佳需及时就诊。避免自行购买药物或采用偏方，定期复查有助于医生调整方案。保持规律作息、适度锻炼和均衡饮食也有助于性功能恢复。