左肾疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肾结石、肾盂肾炎等疾病原因有关，建议及时就医明确具体病因。常见原因包括剧烈运动、泌尿系统结石或感染等因素，需结合其他症状综合判断。
1、剧烈运动
左侧腰部肌肉在剧烈运动或过度劳累后，可能因乳酸堆积或轻微拉伤引发疼痛。这种疼痛通常为酸胀感，休息、热敷后可逐渐缓解，一般不会伴随发热或排尿异常。
2、肾结石
结石移动过程中可能刺激肾盂或输尿管，引发阵发性绞痛并向会阴部放射。患者可能同时出现血尿、尿频等症状。确诊后可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片止痛，配合消旋山莨菪碱片解痉，必要时服用枸橼酸氢钾钠颗粒促进结石排出。
3、肾盂肾炎
细菌感染引发的炎症反应会导致患侧腰部持续钝痛，伴随发热、寒战、尿痛等症状。治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊抗感染，严重时可选择头孢克肟分散片或阿莫西林胶囊等抗生素，同时需保持每日饮水2000ml以上。
日常需注意避免长时间憋尿，减少高草酸食物摄入。若疼痛持续超过12小时或伴有肉眼血尿、高热等症状，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、超声等检查明确诊断，避免自行服用止痛药掩盖病情。