身体乳的使用频率需根据皮肤状态、季节变化等因素调整，通常建议每天使用一次。若皮肤较为干燥或处于秋冬季节，可适当增加使用次数；而夏季或皮肤油脂分泌较多时，可适当减少频率。
皮肤干燥时频繁涂抹身体乳有助于维持角质层水分，减少脱屑和瘙痒。油性皮肤人群过度使用可能加重毛孔负担，建议观察皮肤状况后调整次数。冬季空气湿度低，洗澡后3分钟内涂抹身体乳能更好锁住水分，每日1-2次较适宜。对于敏感肌，建议选择无香精、无酒精成分的产品，每日一次即可。
日常洗澡时水温不宜超过40℃，避免过度清洁破坏皮肤屏障。涂抹身体乳时可在手肘、膝盖等易干燥部位重点加强。若出现持续性皮肤干燥、发红或瘙痒加重，建议及时咨询皮肤科医生，排除特应性皮炎等皮肤疾病可能。