芒果和虾子通常可以一起吃,但需要根据个人体质和食用量综合判断。若对芒果或虾子存在过敏情况,则不建议同时食用,可能引发不良反应。
1、不过敏情况下
芒果含有果酸、维生素C等成分,虾子富含优质蛋白、矿物质,两者搭配食用通常不会产生毒性物质,也不会影响彼此营养吸收。适量同食一般不会导致健康问题。但需注意芒果含糖量较高,虾子属于中嘌呤食物,过量食用可能引发胃肠不适。
2、过敏体质人群
芒果含有漆酚类物质,虾子含有组胺成分,两者都是常见致敏原。部分过敏体质人群同时摄入可能引发口唇肿胀、皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。既往有芒果过敏史或海鲜过敏史者应避免同食。
3、特殊体质人群
从中医角度分析,芒果属湿热性水果,虾子属于发物,湿热体质人群同时大量食用可能出现口腔溃疡、排便粘腻等湿热加重症状。消化功能较弱者同食高蛋白海鲜和高糖水果,可能增加胃肠负担。
日常食用建议选择新鲜食材,控制单次摄入量在芒果200克、虾子100克以内。食用后若出现皮肤红斑、恶心呕吐等异常反应,应立即停止进食并漱口。症状持续加重时需及时就医,必要时进行抗过敏治疗。
科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。