孕晚期放屁多且臭可能与激素水平变化、子宫压迫肠道以及饮食因素有关。若调整饮食后仍不缓解，需警惕胃肠疾病，建议及时就医检查。
1、激素水平变化
孕晚期孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动减弱，食物在肠道内停留时间延长，发酵产生的硫化氢等气体增多。这是孕期常见的生理现象，可能伴有便秘情况，建议通过顺时针按摩腹部缓解。
2、子宫压迫肠道
随着胎儿发育，增大的子宫会压迫直肠和乙状结肠，影响肠道正常排气功能，导致气体蓄积。当体位改变时可能出现集中排气现象，采取膝胸卧位有助于减轻压迫，但需在医生指导下进行。
3、高蛋白饮食摄入
孕妇为补充营养常摄入较多肉类、蛋奶等高蛋白食物，这些食物在消化过程中会产生胺类、吲哚等带臭味的气体。建议每日肉类摄入控制在200克，搭配洋葱、苹果等富含益生元的食物促进消化。
若伴随腹泻、腹痛或粪便带黏液等症状，可能提示感染性肠炎或菌群失调，需进行粪便常规检查。孕妇出现消化道症状时切勿自行用药，特别是孕早期禁用的胃肠动力药。保持每日适量运动，如孕妇瑜伽或散步，有助于改善肠道功能，建议分5-6次进行少量多餐进食。