血沉是红细胞沉降率的简称，指血液中加入抗凝剂后红细胞在一定时间内下沉的速度。这一指标常用于辅助判断体内是否存在炎症反应或疾病活动情况。
血沉测定通过观察红细胞在垂直静置试管中的沉降速度来评估。正常成年男性血沉一般为0~15毫米/小时，女性为0~20毫米/小时。当机体存在感染、风湿免疫性疾病、结核病、恶性肿瘤或贫血等情况时，血液中纤维蛋白原等物质增加，会促使红细胞形成缗钱状叠连，从而加快沉降速度。但需注意，血沉属于非特异性指标，其升高并不能确诊具体疾病，需结合C反应蛋白、血常规等检查综合判断。
若体检发现血沉异常升高，建议及时到风湿免疫科或血液科就诊。医生会根据具体症状完善抗核抗体、影像学等检查，明确病因后制定相应治疗方案。日常生活中应注意避免剧烈运动后立即检测，女性月经期和妊娠期也可能出现生理性血沉增快，需与病理性变化相鉴别。