焦虑症的躯体症状可能包括心悸、呼吸急促、肌肉紧张、胃肠道不适以及头晕等表现，建议及时就医明确诊断。
1、心悸
焦虑症患者常因交感神经过度兴奋，导致心率加快或心律不齐，主观感觉心脏剧烈跳动或心慌，可能伴随胸闷或胸痛。
2、呼吸急促
过度紧张可能引发呼吸频率加快、呼吸深度增加，部分患者会出现过度换气综合征，表现为手脚发麻、头晕甚至窒息感。
3、肌肉紧张
长期焦虑会导致全身肌肉持续收缩，常见于颈部、肩背部或四肢，引发酸痛、僵硬甚至震颤，严重时可能影响日常活动。
4、胃肠道不适
焦虑可干扰自主神经功能，引起食欲减退、恶心、腹胀、腹泻或便秘，部分患者会出现反复的肠易激综合征样症状。
5、头晕
因呼吸过快导致脑部血流异常，或长期紧张引发血管收缩，患者可能感到头昏、站立不稳或头部压迫感，少数伴有头痛或耳鸣。
若出现上述症状且持续存在，建议至精神心理科或神经内科就诊，通过心理评估和必要检查明确诊断。日常生活中可通过深呼吸训练、适度运动缓解躯体不适，避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。