免疫力和抵抗力都属于人体防御机制，但两者的具体含义和涵盖范围存在一定区别。免疫力通常指免疫系统对抗病原体的能力，而抵抗力更广泛，包含免疫系统在内的多种防御方式。
1、定义不同
免疫力是指人体免疫系统识别和清除外来病原体（如细菌、病毒）或体内异常细胞（如癌细胞）的能力，属于生物学概念。抵抗力指人体对抗疾病或外界伤害的综合能力，涵盖免疫系统、皮肤屏障、黏膜防御、营养状态等生理和心理因素，属于更广泛的生命科学概念。
2、组成不同
免疫力由特异性免疫和非特异性免疫组成，包括T淋巴细胞、B淋巴细胞、抗体、补体系统等。抵抗力包含物理屏障（皮肤、黏膜）、化学屏障（胃酸、溶菌酶）、免疫系统以及体温调节、组织修复等能力，例如皮肤破损后的凝血反应也属于抵抗力范畴。
3、影响因素不同
免疫力强弱主要取决于免疫器官功能、免疫细胞活性及抗体水平，易受年龄、感染、药物（如免疫抑制剂）等因素影响。抵抗力强弱除上述因素外，还与营养摄入（蛋白质、维生素）、运动习惯、睡眠质量、心理状态密切相关，例如长期压力会通过神经内分泌系统降低抵抗力。
日常保持均衡饮食、规律作息、适度运动有助于同步提升免疫力和抵抗力。若出现反复感染、伤口愈合缓慢等情况，建议到免疫科或全科门诊进行免疫功能检测，排除原发性免疫缺陷等疾病风险。