肾阳虚是中医辨证中的一种证型，多由先天不足、年老体衰、久病伤肾、房劳过度、药物损伤等因素引起。患者常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状。
1、先天不足
部分人群因父母体质较弱或孕期调养不当，导致先天肾阳亏虚。这类人群从小可能表现为发育迟缓、抵抗力低下，成年后易出现怕冷、夜尿频繁等问题。调理时可在医生指导下使用右归丸等中成药，同时注意加强营养摄入。
2、年老体衰
随着年龄增长，肾中阳气自然衰减，常见于60岁以上人群。典型表现包括腰腿冷痛、听力下降、晨起腹泻等。日常可通过艾灸关元穴、命门穴，配合适量羊肉、韭菜等温补食物进行调理。
3、久病伤肾
慢性疾病如支气管哮喘、慢性肾炎等，长期消耗机体阳气，约35%的慢性病患者会出现肾阳虚证候。治疗原发病的同时，需在中医师指导下辨证使用鹿茸、淫羊藿等温补肾阳的中药。
4、房劳过度
频繁性生活或过度劳累会耗损肾精，临床统计显示约20%的性功能障碍患者伴有肾阳虚表现。此类人群需调整生活方式，保证充足睡眠，必要时可配合锁阳固精丸等中成药治疗。
5、药物损伤
长期滥用抗生素、清热解毒类药物，可能损伤人体阳气。研究发现不规范使用苦寒类中药超过3个月，约15%患者会出现肾阳虚症状。此类情况需立即停药，并在医师指导下调整治疗方案。
日常应注意腰腹部保暖，避免寒凉饮食，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若出现持续畏寒、水肿、夜尿增多等症状超过2周，建议及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等检查明确诊断，避免自行盲目服用壮阳药物。