菊花、丹参、五味子、灵芝、甘草等中草药均具有排毒护肝的作用，但由于个体差异，不存在单一最佳选择。这些草药在中医理论中通过不同机制发挥保肝效果，建议在医师指导下辨证选用。
1、菊花
菊花性微寒，归肝经，具有清肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明其含有的黄酮类物质可减轻肝脏氧化应激反应，辅助改善肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。
2、丹参
丹参擅长活血祛瘀，能改善肝脏微循环，促进受损肝细胞修复。其活性成分丹酚酸可抑制肝纤维化进程，常用于气滞血瘀型肝病调理。
3、五味子
此药酸甘化阴，能滋补肝肾，其木脂素成分可增强肝脏解毒酶活性，帮助乙醇代谢，对化学性肝损伤有保护作用，适合肝肾阴虚人群。
4、灵芝
作为补气安神类药材，灵芝多糖可通过调节免疫功能减轻肝脏炎症反应，同时改善肝病患者的乏力、失眠等伴随症状。
5、甘草
甘草苷和甘草酸等成分具有抗炎保肝作用，能降低转氨酶水平，常与其它药物配伍用于缓解药物性肝损伤，但需注意长期使用可能引起水钠潴留。
使用中草药护肝需根据体质和证型进行配伍，例如湿热体质者宜选菊花，血瘀证候适用丹参。服药期间应避免饮酒、熬夜等伤肝行为，若出现食欲减退或皮肤黄染应及时就诊。慢性肝病患者需定期监测肝功能指标，不可盲目依赖中药替代规范治疗。