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蒜发芽了可以吃吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

大蒜发芽后是否可以食用,通常需要根据具体情况进行判断。若大蒜未发生霉变或腐烂,发芽一般不会产生有毒物质,可以正常食用。但若出现变质情况,则不建议继续食用。

大蒜在适宜的环境下可能因生理因素自然发芽,此时蒜瓣中的营养成分会部分转移至芽体,导致蒜瓣干瘪,但蒜芽本身不含毒素,可正常食用。若大蒜存放环境潮湿或温度过高,可能滋生霉菌并导致蒜瓣腐烂,表现为表面黑斑、异味或质地变软,此时大蒜已变质并可能产生有害物质,食用后可能引发腹痛、腹泻等不适。

日常存放大蒜应选择阴凉干燥的环境,避免潮湿或高温。食用前需仔细检查大蒜状态,若有霉变或腐烂迹象,应及时丢弃。若因误食变质大蒜出现身体不适,建议及时就医处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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