嗓子疼是否能喝牛奶通常需要根据具体情况判断。一般情况下，如果没有乳糖不耐受或过敏反应，适量饮用温牛奶是可以的。但若存在感染或特定疾病因素，则可能需限制摄入。
1、无并发症的嗓子疼
普通感冒、用嗓过度等引起的嗓子疼，通常可以饮用温牛奶。牛奶中的蛋白质和脂肪能形成保护膜，缓解咽喉干燥感。建议选择温度在35-40℃的牛奶，避免冷刺激加重不适。
2、细菌性咽炎
链球菌感染引发的化脓性扁桃体炎患者需谨慎。牛奶中的乳蛋白可能促进细菌增殖，且可能增加痰液粘稠度。此类患者建议在医生指导下选择低乳糖或无乳糖饮品，并配合抗生素治疗。
3、过敏相关咽痛
过敏性咽喉炎患者若对牛奶蛋白过敏，饮用后可能出现咽喉黏膜水肿加重。这类人群需避免乳制品，可选择植物蛋白饮品替代，同时使用氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
饮用牛奶时应避免搭配酸性食物，防止酪蛋白凝结影响消化。若饮奶后出现呼吸急促、皮疹等异常反应，应立即停止摄入并及时就医。日常建议保持口腔清洁，用淡盐水漱口有助于缓解咽部不适。