备孕期间适量饮用咖啡一般不会产生明显影响，但过量摄入可能对生育能力造成潜在风险。咖啡因的代谢存在个体差异，具体影响因人而异，需结合摄入量及个人健康状况综合评估。
咖啡因可能干扰体内激素水平，部分研究提示每日超过300毫克的高摄入量可能延长备孕时间，但相关结论尚未完全统一。咖啡因还可能影响铁元素吸收，长期过量饮用可能增加贫血风险，间接影响母体营养储备。此外，部分人群对咖啡因较敏感，可能出现睡眠紊乱或心率加快等情况，这些生理变化可能对生殖系统产生间接影响。
建议备孕女性将每日咖啡因摄入量控制在200毫克以内，约相当于1-2杯现煮咖啡。需注意奶茶、巧克力、功能饮料等其他含咖啡因食物的摄入总量。保持均衡饮食，适当补充叶酸等营养素。若有内分泌失调或多囊卵巢综合征等基础疾病，建议在医生指导下调整饮食结构。