赤小豆性寒还是性温

赤小豆性平，既不属于寒性也不属于温性。其性质平和，适合大多数人适量食用，但需根据自身体质选择。

赤小豆味甘、酸，归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓等功效。中医认为其性味平和，既能祛湿又不伤正气，常用于治疗水肿、脚气、黄疸等湿热证候。由于性质不偏寒热，体质偏热或偏寒的人群均可使用，但湿热体质者更适合。

赤小豆常与薏苡仁、茯苓等配伍用于健脾利湿。日常食用可煮粥或煲汤，但需注意其利水作用较强，阴虚津亏者不宜过量。若用于疾病调理，建议在中医师指导下配伍使用，避免单独长期大量服用。