脚副舟骨疼痛可能与生理性劳损、副舟骨综合征、创伤性损伤等原因有关，需结合具体诱因和症状判断。若疼痛持续或伴随肿胀、活动受限等症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性劳损
长时间行走、跑步或站立可能导致足部副舟骨周围肌腱和韧带过度牵拉，引发局部劳损性疼痛。此类疼痛通常呈隐痛或钝痛，休息后可能缓解，建议减少活动量并选择宽松舒适的鞋子。
2、副舟骨综合征
副舟骨先天发育异常或与舟骨连接不稳时，可能因反复摩擦诱发无菌性炎症，表现为足内侧红肿、压痛以及活动时疼痛加剧。此时需避免剧烈运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物控制炎症。
3、创伤性损伤
足部遭受撞击、扭伤或骨折时，可能直接损伤副舟骨或周围软组织，导致急性疼痛、瘀血和局部肿胀。若出现明显畸形或无法负重，需通过X线、CT等检查评估损伤程度，必要时进行石膏固定或手术修复。
若疼痛与外伤无关且持续加重，或伴随足弓塌陷、步态异常等情况，需排查扁平足、胫后肌腱功能不全等继发疾病。日常可通过冰敷、抬高患肢缓解症状，但需避免自行按摩或热敷，防止加重炎症反应。