稀便可能与饮食不当、感染性腹泻、肠易激综合征等原因有关，日常可通过调整饮食、药物治疗等方式改善，但需遵医嘱明确病因。若伴随腹痛、发热等症状，建议及时就医。
1、饮食不当
短时间内摄入过多生冷、油腻食物或酒精，可能刺激胃肠道蠕动加快，导致消化不良性稀便。日常需减少刺激性食物摄入，以清淡、易消化的粥类、面条等为主，避免加重胃肠负担。
2、感染性腹泻
细菌或病毒感染肠道黏膜可引发炎性渗出，出现水样便或黏液便，常伴随腹部绞痛、发热等症状。一般需遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素抗感染，同时口服补液盐预防脱水。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致排便习惯改变，稀便与便秘交替出现，情绪紧张时易加重。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或匹维溴铵片缓解肠痉挛，日常需保持规律作息及情绪稳定。
若稀便持续超过3天或伴有便血、剧烈呕吐、持续高热等症状，应及时消化内科就诊，完善粪便常规、肠镜等检查，避免自行滥用止泻药掩盖病情。