缺铁性贫血患者通常可以适量吃红枣、樱桃、龙眼等水果辅助补铁，但食物无法替代药物治疗，严重贫血需遵医嘱用药。
1、红枣
红枣含有一定量的铁元素，还富含维生素C、环磷酸腺苷等物质。维生素C可促进非血红素铁的吸收，环磷酸腺苷有助于调节骨髓造血功能，适当食用对缺铁性贫血有一定辅助改善作用。
2、樱桃
樱桃的铁含量在水果中相对较高，每100克约含0.4毫克铁。其含有的维生素C和有机酸成分能帮助提升植物性铁的吸收率，但单靠樱桃补铁效率有限，需与其他补铁食物搭配食用。
3、龙眼
新鲜龙眼含有少量铁元素及葡萄糖、蛋白质等成分，中医认为其具有补益心脾的功效。但龙眼含糖量较高，过量食用可能引起血糖波动，建议每日食用量控制在10-15颗为宜。
需注意水果中的铁属于非血红素铁，吸收率仅为2%-20%。建议搭配动物肝脏、红肉等血红素铁含量高的食物，同时补充维生素C丰富的柑橘类水果。若血红蛋白低于110g/L，应在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂治疗，并定期复查血常规。
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